Forstå og håndter stress
Hvordan stress påvirker os
At være i højt alarmberedskab kan være fordelagtigt, når du skal møde en vigtig deadline eller løbe fra en tiger, men når stressniveauet forbliver højt, kan det have negative konsekvenser for vores helbred. Mange oplever, at de gamle følelsesmæssige mønstre, ofte etableret i barndommen, fastholder kroppen i en konstant tilstand af alarmberedskab, selv i situationer hvor det høje stressniveau ikke er nødvendigt.
Hvordan terapi kan hjælpe
I sin praksis i København hjælper Psykolog Mari Hauge både mænd og kvinder mellem 25-55 år med at overkomme stress. Med hendes ikke-dømmende tilgang arbejdes der i to niveauer: at hjælpe kroppen med at falde til ro og at udforske de dybereliggende årsager til stress. Dette skaber grundlag for at løse de følelsesmæssige mønstre, der bidrager til vedvarende stress.
Book en tid og start din rejse mod et roligere liv
Er du klar til at tage det første skridt mod et sundere liv uden konstant stress? Book en tid hos Psykolog Mari Hauge og begynd din rejse mod et liv fyldt med mere glæde og mindre stress. Mari’s erfaring og dedikation til at hjælpe sine klienter vil guide dig til en dybere forståelse af dig selv og dine relationer, hvilket vil fremme personlig vækst og velvære.
