Til dig, der vil opleve mere glæde, overskud og ro - med dig selv, i dit parforhold eller i dine øvrige relationer.

Psykolog og parterapeut, centralt i København

  • Mangler du overskud og er træt?

  • Har du svært ved at finde glæde i din hverdag?

  • Føler du dig uengageret og har trukket dig fra dine venner og familie?

Min måde at arbejde på

Måske er det første gang du opsøger terapi. Måske har du prøvet det flere gange tidligere. Uanset hvad, kan det føles som et stort skridt at opsøge en ny terapeut.

Når du kommer ind i mit terapirum er min første og vigtigste opgave som psykolog, at få dig til at føle dig godt tilpas. Jeg dømmer dig ikke, og jeg sætter ikke labels på dig eller fortæller dig hvad du gør forkert. For at du skal kunne ændre på det, der er svært, er første skridt at vi forstår og anerkender hvad og hvorfor det er svært. Du har helt sikkert en god grund - ellers ville du have ændret på det for lang tid siden!

Jeg hjælper dig med at give plads til dit følelsesmæssige landkort, der kan føre dig derhen hvor du gerne vil være. Du vil kunne opleve mere glæde, mere ro og mere engagement for dig selv og dine omgivelser.

I parterapien arbejder vi med samme følelsesmæssige udgangspunkt. Her vil vi blot fokusere mere på kontakten mellem jer, så I kan finde frem til et sprog, hvor du føler dig forstået, respekteret og elsket af din partner.

Jeg tilbyder også samtaler online.

Det er så ubehageligt når vi på denne måde får svært ved at genkende os selv og mister gejsten i hverdagen. Den gode nyhed er, at det kan ændres. Når kroppen reagerer ved at gå i spareblus, blive “overophedet” eller ængstelig, er der altid (!) én eller flere gode grunde til det. Når du kan forstå disse grunde, kan du også lettere drage omsorg for dig selv og dermed få det bedre. Dette arbejder vi med i terapien hos mig.

  • parterapi

    Parterapi

    Har I svært ved at nå ind til hinanden? Er jeres parforhold præget af sygdom, utroskab eller andre former for krise? Skranter sexlivet? Der kan være mange grunde til at søge parterapi.

    Sammen finder vi ud af hvilke mønstre og udfordringer der gør det svært for jer at opretholde den nære kontakt i parforholdet, og hvordan I kan finde den igen.

    Mere om parterapi
  • relationsterapi

    Relationsterapi

    Har du udfordringer i relationen til en af dine nære? Overvejer du at bryde kontakten men vil give relationen et sidste skud med terapi? Eller er du ved at genoprette kontakten efter lang tid med afstand?

    I relationsterapien skaber vi et trygt og roligt rum til dig og den du vælger at tage med i terapi.

    Mere om relationsterapi
  • individuel terapi

    Individuel terapi

    Står du i en livskrise eller ønsker du personlig udvikling? Føler du dig trist eller ængstelig? Har du svært ved at finde hvilken retning du skal gå? Jeg hjælper dig med at afklare og forstå din oplevelse og dine mønstre.

    Sammen finder vi ud af hvordan det giver bedst mening at arbejde med dine problematikker.

    Mere om individuel terapi

  • "Mari Hauge Grønkjær har afhjulpet mine voldsomme og gemte traumer fra både barndom, ungdom og voksenliv, og det er for mig et udtryk for, at jeg har oplevet en yderst fornem, faglig og kvalificeret bistand."

    Helga (69)

  • “Mari står for mig som en menneskelig, professionel og helt unik psykolog i den terapeutiske samtale, sådan som jeg har oplevet den.”

    Anonym klient

Hvis du er interesseret i at læse mere om relationer blandt mennesker, så følg med på min blog, hvor du kan læse nogle af mine debatindlæg.

“Tilbøjeligheden til at lave stærke følelsesmæssige bånd til bestemte individer er en grundlæggende menneskelig komponent.”

— John Bowlby